2026 年的都市背景下，一场突如其来的意外让原本形同陌路的两人命运发生了荒诞的交织。苗天添与熊安妮饰演的角色本是早已分道扬镳的前任恋人，彼此心中或许还残留着未解的误会或遗憾。然而，当清晨的阳光再次洒落，他们惊恐地发现，自己的灵魂竟然钻进了对方的身体里。这种超越常理的“年代穿越”式设定，瞬间打破了两人原本平静的生活轨迹，迫使他们在慌乱中直面最熟悉的陌生人——也就是曾经的自己。
被迫共用彼此人生的日子充满了啼笑皆非的尴尬与无奈。曾经挑剔对方生活习惯的前男友，在亲身体验了女方的日常琐碎后，才惊觉那些曾被忽视的付出有多么珍贵。而女方也在操控男方身体的过程中，窥见了他在分手后未曾示人的脆弱与深情。这种视角的彻底转换，像是一把钥匙，打开了两人心中紧闭已久的沟通之门，让过往的矛盾在新的体验中逐渐消融。
随着互换生活的深入，昔日的怨怼被理解取代，冷漠的外壳下涌动着重新升温的爱意。前男友不再执着于过去的对错，而是用行动去弥补曾经的亏欠，展现出令人意想不到的“真香”反转。两人在不断适应对方身份的过程中，重新审视了这段感情的重量，也找回了最初心动的感觉。当灵魂最终回归原位，他们不再是陌生的过客，而是带着全新感悟、决定重新拥抱彼此的恋人，共同书写属于 2026 年的浪漫新篇章。
